Creatine ဖြည့်စွက်စာက ဘာလုပ်ပေးသလဲ။
–Tianjia အဖွဲ့မှ ရေးသားသည်
ခရီတင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
Creatine ဆိုတာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွေ့ရှိရတတ်တဲ့ သဘာဝ အမိုင်နိုအက်ဆစ် တစ်မျိုးပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ သင့်ကြွက်သားတွေကို တည်ငြိမ်စွာ အလုပ်လုပ်နေစေဖို့အတွက် စွမ်းအင်တွေ ထောက်ပံ့ပေးဖို့အတွက် ၎င်းကို လက်ခံအသုံးပြုပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင်လိုအပ်တဲ့ creatine ရဲ့ တစ်ဝက်ကို အနီရောင်အသား၊ ပင်လယ်စာ၊ တိရစ္ဆာန်နို့နဲ့ အခြားပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေလိုမျိုး သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာကနေ ရရှိပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် creatine စားသုံးမှုရဲ့ တစ်ဝက်ဟာ သင့်ရဲ့အစားအစာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ကျန်တစ်ဝက်ကတော့ သင့်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ ပန်ကရိယမှာ သဘာဝအတိုင်း ရှိပါတယ်။
Creatine က ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုအခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်သလဲ။
အထက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ creatine ကို သင့်ကြွက်သားများ အလုပ်လုပ်နေစေရန် အသုံးပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုလဲ။ သင် creatine သောက်ပြီးသည်နှင့် ၎င်း၏အများစုကို သင့်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ပန်ကရိယမှ သင့်အရိုးစုကြွက်သားများဆီသို့ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို အာမခံရန် ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကျန်အရာများကို သင့်ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် အခြားတစ်ရှူးများထံ ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သုတေသီအချို့သည် creatine ဖြည့်စွက်စာများကို သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် creatine ဖြည့်စွက်စာများသည် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်နှင့် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ ဖော်ပြရမည့်အချက်တစ်ခုမှာ သက်သတ်လွတ်စားသူများသည် အသားစားသူများထက် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ကြသည်။ ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများကို အမျိုးသားဆေးပညာစာကြည့်တိုက်တွင်လည်း ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
Creatine Monohydrate VS. Creatine HCL
Creatine Monohydrate ကို creatine မော်လီကျူးများနှင့် ရေမော်လီကျူးများဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ကြွက်သားများသို့ ရေပိုမိုရောက်ရှိစေပြီး ကြွက်သားရာခိုင်နှုန်းကို လျင်မြန်စွာ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအပြုအမူများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအခါ Creatine monohydrate အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအပြုအမူကို ထိန်းသိမ်းရင်း creatine 20g ကို နေ့စဉ် တစ်ပတ်ကြာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ပရိုတင်းနှင့်အတူ သောက်သုံးပါက အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။ သင့်အရွတ်များကို creatine နှင့်အတူ collagen ဖြင့် ဖြည့်စွက်လိုပါက လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ creatine monohydrate နှင့် collagen တို့ကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
Creatine HCL တွင် hydrochloride ဆားနှင့် တွဲထားသော creatine မော်လီကျူးတစ်ခု ပါဝင်ပြီး adenosine triphosphate (ATP) လည်း ပါဝင်သည်။ hydrochloride ဆား၏ ထူးခြားသော ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်မှုနှင့် စုပ်ယူနိုင်စွမ်း ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် creatine monohydrate ထက် ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။ ATP ထည့်သွင်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ phosphate စွမ်းအင်စနစ်အတွက် အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး၊ တိုတောင်းပြီး ပြင်းထန်သော ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့် အခြား anaerobic လေ့ကျင့်ခန်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် စွမ်းအင်စနစ်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများ စသည်တို့အတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။
Tianjia မှ INN+™ Creatine ဖြည့်စွက်စာများ
လူအမျိုးမျိုးအတွက် မတူညီသော creatine ဖြည့်စွက်စာ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် Tianjiachem အဖွဲ့သည် creatine ဖြည့်စွက်စာနှစ်မျိုးကို ဈေးကွက်ထဲသို့ မိတ်ဆက်ခဲ့သည်- INN+™ Creatine Monohydrate (micronized creatine ဟုလည်းခေါ်သည်) နှင့် INN+™ Creatine HCL။
Tianjia မှ INN+™ Creatine ဖြည့်စွက်စာများ၏ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ
Tianjia အမှတ်တံဆိပ်၊ INN+™ Creatine ဖြည့်စွက်စာများISO၊ Kosher၊ Halal၊ FSSC၊ CE စသည်တို့မှ အတည်ပြုထားပြီးဖြစ်ကာ ၎င်းတို့၏ ကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်မှု ကောင်းမွန်သောကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များကြားတွင်လည်း အသိအမှတ်ပြုခံထားရပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၁၃ ရက်